【妊娠6週のつわり日記】つわり軽減の試行錯誤が始まった。効果があったおすすめのつわり対策とは?

前回の記事に書いた通り、妊娠5週からなんとなく始まったつわり。

↓前回の記事はこちら

【妊娠超初期】私の妊娠初期症状まとめ。第六感と体の変化で妊娠を早期に確信しました
私たちが出会った記念日の翌朝、旦那さんが思い出したように出勤前の玄関で「今朝ぽてこが子ども抱いてる夢を見たよ。大きいですねって言われてて、産まれたてなんですけどね〜って言って笑ってた」と言い放...

私のインスタグラムにつわり日記を書いていたので時系列で書いていきます。

※最終的に決まった出産予定日から、妊娠週数を算出しています。

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2014.7.29 (6w1d)

やっとツワリと仲良くするコツをつかんできた気がする。
☝️空腹をつくらない
☝️満腹をつくらない
☝️平日最も辛いのが起床時と帰宅時
☝️朝起きたら何より先にゼリーを入れる
☝️蒟蒻畑を持ち歩くと最高
☝️辛い時をめがけて葉酸を1日規定量飲むとすごく楽になる
☝️仕事中は気が紛れるからかむしろ楽、ツワリ症状がほぼ出ない
☝️相変わらず疲れやすいけれど、最も疲れの原因になるのは車酔い、電車酔いだった疑惑…でもなぜか行きの電車は平気
☝️これからゼリーなとで胃を満たして、普通電車で帰ります
☝️マタニティインナーやワンピース着用で、なるべく締め付けないようにすると体調良し
☝️電車酔い対策でシーバンド購入検討中

#つわり #悪阻 #ツワリ#つわり対策 #葉酸 #妊婦 #妊娠 #妊娠初期 #妊娠5週 #5w #マタニティ

仲良くするコツをつかんだ気がするとか言ってますが、まだまだですよと言ってあげたい(涙)ただここに書いたつわりの傾向やコツは、以下のゼリーの話以外は最後まで通用するコツでした。

ゼリーより乳製品を欲した不思議

蒟蒻畑やゼリーがいいと言っていますが、つわり症状が進むにつれて、なぜかさっぱりしたものより、こってりしたものを欲するようになりました。無性にお肉、それもステーキが食べたい時もありました。

お水は気持ち悪くて飲めないのに、牛乳は飲みたいという信じられない感覚。朝起きたら何より先に乳製品(牛乳かヨーグルト)を口にすると不思議と楽になりました。

乳製品推しになった妊婦さんは私自身聞いたことがないので、かなり特殊な例だと思います。でもつわりの対処法は、それだけ十人十色ということです。色んなものを試してみる価値はあると思ってください。まだ離乳食がはじまったばかりですが、我が子はきっと乳製品が好きなんだと思います。笑

とにかく疲れた時に症状が一気に表れる

これは間違いないと思います。仕事をしていると気がまぎれましたが、その分ふっと気の緩む夜はふらふらでした。

夕方以降、仕事をしているのが申し訳なく感じるくらい使い物にならないと感じたので、つわりのひどいときはしばらく午後休をいただいて、なんとか1日足りとも全休で休むことなく続けることができました。妊婦さんはできるだけ安静が一番です。。。

文中に出てくる商品のご紹介

この写真の葉酸サプリは、こちらの商品です。飲みやすいしとってもオススメです。

最後に出てくる「シーバンド」。レビューを読んでとても気になってましたが、結局シーバンドは買いませんでした。

本日2015.9.4時点で1,580円 (税込/メール便送料無料)と、試しやすい価格なので気になる方はぜひどうぞ。今考えると、私は乗り物酔いが一番ひどかったので効いたかもしれません。

2014.7.30 (6w2d)


ついにきた。きたよ。これが悪阻とかいうやつだと思う。あんなに食べづわりだとか言ってモリモリ食べてたのに、消化不良感ハンパなく、一気に食欲減退。お昼ごはんはおっさんの定食をもりもりたいらげないと満足できない私が、カフェの軽く済ませたい方向けメニューをなんとか食べてる。信じられない。まだ吐きそうで吐けてはないんだけど、これから不安。。。
#マタニティ #妊婦 #妊娠2ヶ月 #妊娠初期 #妊娠 #つわり #つわり対策 #悪阻

ある日突然、一気に食欲減退していきました。ずっと胃の中に食べ物が残っているような、何とも言えない消化不良を感じました。食欲減退しているけれど食べないと気持ち悪い。いったいどうしたらいいのかわからなくなる時期の到来です。

というわけで、買いました。つわりに効果ありと噂のエビオス錠。ゲップが止まらず、常に胃が重たい…まさに弱った胃腸をかかえております。

これからまだまだ辛くなるのか?仕事に支障が出たら?と、不安で仕方ないです。無事つわり期を乗り越えられますように。。。

同じ日にこんなpostもしていました。つわりに効くと密かに話題となっているエビオス錠です。

結論から言うと私にはあまり効果を感じず、このエビオス錠の味が独特で余計に気持ち悪くなっている気がしたので途中で飲まなくなりましたが、妊婦友達に効果抜群だった子もいたので試す価値あると思います。

2014.8.2 (6w5d)

旦那さんが朝食にグレープフルーツむいてくれました。1日に何度も空撃ちのオエオエで、吐けないくせにまともに食事ができなくなったため、お仕事はここのところ半休もらってます。仕事に全体力を捧げてしまうため、家にいるときは情けないことに寝たきり介護され生活。グレープフルーツとリンゴソーダと冷奴だけは心から美味しいと食べられる。あとお腹すいたなーってときはサンドイッチがとにかく美味。

食べづわりから、吐きそうづわり?に一気に転落しました。いつまで続くのこれ…もりもりごはん美味しく食べたい😭

#妊婦 #マタニティ#妊娠 #妊娠初期 #妊娠6週目 #妊娠6週 #6w#6w5d #つわり #悪阻

グレープフルーツはこの時期よく食べていました…が、しばらくするとあまり欲さなくなりました。つわりって食べたいもののブームがすぐに去ったりするので不思議ですよね。

ここに出てくるリンゴソーダとは、クックパッドで探した↓このレシピです。炭酸は妊婦さんの定番必須アイテムですね。レモン多めが美味しかったです。

クックパッド内で「つわり」検索すると色々レシピが出てきます。妊婦友達に教えてあげても大好評だった私のBESTつわりレシピはこちら↓

さっぱりしていて栄養満点。すごく食べやすかったです。どんなときもクックパッド様様です。レシピ考案者様、その節は本当にありがとうございましたm(_ _)m

お昼

まさかのタコ焼き🐙が無性に食べたくなり、買ってきてもらいました。実際食べても美味しくて美味しくて♡…いや〜意外すぎた(笑)

同じ日にこんなpostも。笑

「食欲はないけれど、ソースが無性に食べたい!」の声に、旦那様がたこ焼きを買いに行ってくれました。

妊娠中、彼はこうして私の一言一句に振り回されておりました。悪気があった訳ではないのですが、「これが食べたい!」と思ったら、本当にそれしか無理になるんです。妊婦ってそんなもんなんです。どうか温かい目で見てあげてください。。。

旦那様、その節は本当に本当にありがとうございましたm(_ _)m m(_ _)m

夕方

待ちに待った妊婦健診!いたー!!ピコピコしてたー!!生きてたー!!!

わずか5.8mm、小さな赤ちゃんの姿に初めて出会えて感動。かあちゃんツワリがんばるよ。。。

待望の母子手帳がもらえるわけなのですが、私の生理周期が長いもんで、予定日は3/17〜3/26ぐらいと考えたら良いんじゃないかとのこと。基礎体温の排卵日から換算すると6w3d、予定日3/23。ええ加減なもんなんで、いつで母子手帳もらってきてもいいですよて言われた(笑)

夕方には妊婦健診があり、胎嚢確認から2週間後にしてようやく心拍確認できました。やはり動いている姿を見ると、命が芽生えていることを実感できました。

周りの理解と支えが最も必要な時期です。

心拍確認までが初期流産の第一ポイントと聞いていたので、とてもほっとしました。お腹も出ていないし胎動もないし、周りに良くも悪くも気付かれない。ただただすごく不安で辛い時期なんです。

お母さんも赤ちゃんも、小さな命をつなぐために頑張っています。かなりワガママになることもあると思いますが、つわりは2ヶ月間降りられない荒波を行く船に乗せられたようなもの。大げさでなく船酔いと二日酔いのダブルパンチをくらっているようなものです。

特に旦那様!どうか温かい目で、奥様を支えてあげてくださいm(_ _)m